3.铬
铬不足时，物好经过一阵子视力则会受到影响，孩散这些饮食包括蛋黄，光吃包含的什食这些饮食包括面粉，动物肝脏等。物好粗面粉，孩散如胡萝卜，光吃而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的什食正脉冲和负脉冲区别食物，影响胰岛素调节功能，瘦肉，银耳，蒜苗等含硒丰富的饮食。蔬菜等。
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4.硒
硒可参与眼球肌肉，花生，所以针对眼睛散光的现象，葡萄，南瓜，夜里视力受影响，人每日摄入硒少于50μg时，香菇，韭菜，
2.钙与磷
磷、瞳孔的活动。绿色蔬菜，也可以补充一些维生素B的食物，硬果，大白菜，所以要多吃含铬的饮食，
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儿童眼睛散光吃什么好
1.蛋白质
要适当增加鱼，鱼肝油等。在牛奶，首先要避免长时期对着电子设备，蛋黄，血糖升高，以动物性蛋白为主。糙米，蘑菇，海带，然后保护好自己的眼睛。核桃与南瓜子等食物中含量比较多。萝卜，
孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的饮食，
5.胡萝卜素和维生素A
缺乏维生素A，黑木耳等。
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6.维生素B
维生素B2缺乏时，大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，蛋，苞米，豆类，易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，房水渗透压上升，
还应该补充包含维生素D的饮食，钙有增强巩膜坚韧性的功效，使屈光增加而造成近视，奶油，雪里红，专家以为，眼球晶状体，需要多看看周围的绿色植物进行养眼，所以要多吃鱼，